Dormir más horas mejora la estabilidad del azúcar en sangre
Un estudio de la Universidad de Copenhague revela que dormir más horas está vinculado a niveles de a…
Sueño
La calidad del sueño mejora el rendimiento cognitivo tras los 50 años
Un estudio del proyecto MIDUS revela que una mejor calidad del sueño se asocia con un rendimiento co…
El ejercicio podría ser clave para mejorar la calidad del sueño
Un estudio reciente sugiere que la actividad física regular puede mejorar significativamente la cali…
Buenas noticias: Fundación Quirónsalud promueve hábitos saludables en Vitoria
La Fundación Quirónsalud está llevando a cabo talleres en Vitoria para fomentar hábitos saludables e…